おはようございます、nsです。学生時代から続けている趣味の一つが筋トレです。大人になった今でもその魅力に引き込まれ、日々楽しんでいます。 今年の夏、初めて本格的なダイエットというか減量に挑戦しました。約３ヶ月間の減量の中で、私が主に摂っていた…